​Yoga Sarah
Ueda　Nagano​

   ◎プライベートレッスン　　　　　毎週月曜日

   ◎セミプライベートレッスン　　　 毎週金曜日　

　　

・年齢とともに体のこわばりが気になり始めた方や、運動が苦手な方でも大丈夫です。

・家事の合間に運動不足を解消し、身体をメンテナンスする時間を作りませんか？

・無意識に抱えがちな心身の緊張をほどいて、リラックスする時間を作りませんか？